冬天養生粥 冬天養生粥怎麼做

1、雞肉青菜粥：材料：大米50g、清水適量、香油幾滴、雞胸肉100g、姜1片、胡蘿蔔少許、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量。

2、做法：

（1）大米洗淨後用水和幾滴香油一起浸泡1個小時。

（2）雞胸肉切成雞肉丁，胡蘿蔔、姜和生菜都切成絲。

（3）把雞肉丁和薑絲一起，放入生抽和料酒以及少許鹽攪拌均勻，醃製半個小時。

（4）醃製好了之後跟胡蘿蔔還有生菜絲一起放入米中，直接開始煲粥就可以了。