葛谷養生粥的做法

葛谷養生粥對修養身體，減肥瘦身有著非常好的功效，還有美容的效果，製作的方法有多種，常見的做法如下：

1、準備30克紅豆，30克薏仁，適量糙米，適量葛根，適量木瓜，適量枸杞，適量冰糖；

2、將葛根和木瓜切塊備用；

3、將紅豆，糙米，薏仁，葛根，木瓜放入燉盅；

4、加入適量的水，大火燒開；

5、加入枸杞，用小火慢燉一小時；

6、再放入適量冰糖，繼續燉半小時即可。