健脾養胃粥能滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。健脾養胃粥它非常容易消化乃天下第一補品，健脾養胃粥有養生功效，健脾養胃粥益氣養陰，健脾養胃。
南瓜胡蘿蔔小米粥：
南瓜和胡蘿蔔都含有豐富的胡蘿蔔素和維生素Ｃ，小米含豐富的膳食纖維及維生素C。
做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。小米洗淨，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。
金橘山藥小米粥：
有疏肝健脾的功效。
做法：將金橘洗淨，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
山藥紅棗糯米粥：
山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。
做法：山藥洗淨削皮切塊，將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。也可適當放入枸杞子。
