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健身能吃吐司麵包,吐司在減肥期間也是可以食用的,晚上也是可以吃的,不過一般是需要選擇全麥的吐司,全麥麵包是最優選擇,它麩質含量高,口感紮實。
吐司,是英文toast的音譯,粵語(廣東話)叫多士,實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麵包。
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