晚上吃火鍋了會長胖嗎

晚上吃火鍋會發胖，晚上儘量不要吃，因為太晚不容易消化，所以不利於減肥，必須嚴格控制每天證實總熱量，並且要積極進行各種鍛鍊，多消耗一些熱量，在飲食方面儘量不要吃甜食，不要吃油膩的食物，可以多吃點青菜水果減肥期間最好多吃一些粗糧雜糧。