晚上吃車釐子會長胖嗎

晚上吃車釐子會長胖，睡前兩小時最好不要吃水果，會對身體不好。車釐子雖營養，但糖分含量較多，糖尿病患者，或者是正常人在睡覺前請別多食。入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。