蓮子煲湯需要什麼材料

需要的材料：百合，蓮子，山藥，紅棗，白木耳，冰糖，銀耳等。

百合蓮子湯製作過程：

材料：百合50克，蓮子50克，山藥20片，紅棗20顆，白木耳20克，冰糖適量。

做法：

1、裝所有材料（除冰糖外）分別洗淨浸泡1小時後，將紅棗去核備用。

2、將1000ml的水注入鍋中，放入百合，蓮子，山藥，紅棗煮軟，再放入白木耳煮至白木耳變軟。

3、加入冰糖拌溶即可。

功能：

1、蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。

2、百合能補中益氣，溫肺止咳。