蓮藕煲湯配什麼材料適合

1、和排骨一起煲湯，蓮藕的營養價值很高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，而排骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。蓮藕排骨湯不但有潤腸道，清熱消痰、補血養顏的功效，而且還能夠有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款湯；

2、紅棗蓮藕湯，蓮藕紅棗結合起來的湯品，經常的食用，相信女性們的氣色會越來越好。

3、羊肉燉蓮藕湯，益氣補血一般人都可食用，尤其適合男性食用。