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蓮藕煲什麼湯好
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蓮藕煲筒骨湯比較好。
功效:養胃、消食、防治貧血。
材料
:新鮮蓮藕兩節、老薑2片、香蔥2根、蜜棗一顆、豬筒骨200克、鹽4克。
做法:
豬筒骨沖洗乾淨,冷
水下
鍋,加入幾片薑片,加入筒骨大火煮開後去掉表面的血沫浮物,撈用控幹水分備用;蓮藕去皮,斜切成塊狀備用,老薑去皮拍扁備用;接一鍋冷水加入老薑、蜜棗大火燒開後加入豬筒骨,大火煲約15分鐘後轉中火繼續煲1小時,倒入蓮藕大火煮開後轉中火煲約半小時後再轉中小火慢煲約1小時至蓮
藕粉
糯;食用前加入鹽調味,撒點香蔥即可。
標籤:
湯好
蓮藕
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