蓮藕豬蹄人蔘可以一次煲湯嗎

材料：蓮藕640克、豬蹄240克、人蔘20克、棗幹50克、陳皮5克、鹽5克。

做法：1、將蓮藕用水洗淨，颳去皮；

2、人蔘、陳皮和豬蹄肉用水洗淨；

3、紅棗用水洗淨，去核；

4、將人蔘、蓮藕、紅棗、陳皮、豬蹄肉，放入煲滾的水中用中火煲3小時；

5、出鍋前用鹽調味。

功效：氣血雙補調理、神經衰弱調理、脾調養調理、養顏美容調理。