男孩喝豆漿好還是喝牛奶好呢

要看個人的體質，各有好處：

1、豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等；

2、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬；最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例適當，利於鈣的吸收；種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。