籃球背打防守問題

對於比自己高的人，可以抵住對手下盤，讓對手感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少對手的活動範圍。稍稍往對手弱側運球的相反方向站，避免對手一個轉身把自己晃開，同時可以在對手運球時造成對手失誤。對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間。身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓對手不再順利前進即可。