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籃球的防守技巧
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籃球的防守技巧具體如下:
擺正防守
姿勢
。防守時兩腿要自然分開,分開距離比肩寬長一點,膝蓋略微向裡彎曲。胳膊要伸直向外張開,一上一下的來回晃動;看準防守最佳時機,出手斷球要快、狠、準。可以迅速出擊把球撥掉,斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動;提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時,要提前判斷其行進路線,提前把對手進攻路線堵住;集中注意力,提高反應速度。防守最重要的是集中注意力,雙眼盯緊籃球而不是進攻隊員;不要被對方假動作晃倒。在防守時很多假動作防不勝防,但我們要盡力避免被假動作騙過或晃倒。因此要
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籃球
防守
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