提高籃球防守技巧可以從以下幾個方面：
1、提高身體素質。籃球是一項有利於進攻的專案，任何優勢都有可能成為進攻利器，而身體優勢和技術優勢相比，無疑身體優勢更為直接也是最不容易改變的。
2、練好防守基本功。其實防守的基本功主要是滑步、卡位和防守習慣。迅速的左右滑步依靠的是身體和大量練習，卡位是需要大量經驗的技巧，而防守習慣，是蹲重心、手臂位置和減少無謂的犯規。
3、學會小動作。小動作其實是體育精神不認可的，卻是最實用的，攪亂對方的進攻習慣、破壞對方的心情。
4、閱讀對方球員。正因為每個人的技術特點、進攻習慣不同，防守也要因人而異。
5、閱讀隊友，學會配合。與隊友及時交流溝通。
