韭菜怎麼吃壯陽效果才最好

一、韭姜牛奶：

材料：韭菜250克、生薑25克。

做法：

1、將韭菜洗淨、切碎、搗爛。

2、拿潔淨的紗布絞取汁，放入鍋內。

3、再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。

具有溫中養血、補腎壯陽、溫腎暖腰膝的功效。

二、韭菜粥：

材料：韭菜50克、韭菜籽10克、粳米100克、食鹽適量。

做法：

1、將韭菜洗淨並切段。

2、先將粳米放入鍋內，並加入適量清水，熬製成粥。

3、當粥快熟時加入韭菜、適量食鹽，稍煮片刻即成。

具有功能補腎壯陽，健脾暖胃的功效。