乳酪是什麼怎麼吃

乳酪就是乳酪，它是一種發酵後的奶製品，具有很高的營養價值，對人的身體健康很有幫助，乳酪的吃法有很多種，可以製做成三明治，或是是拉沙等，味兒都很好，還能夠配搭紅葡萄酒服用，營養成分更豐富。

乳酪是什麼做的

1、乳酪的營養成分

乳酪含有多種維生素，葉酸，鈣，脂肪，蛋白質等營養成分。

2、吃乳酪的好處

常吃乳酪可以補充鈣元素，還可以促進腸胃的胃腸蠕動，清除腸道內的垃圾，起到潤腸通便的作用。

3、乳酪食用禁忌

乳酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人。老人最好還是不要吃，乳酪對於老年人的消化系統不利。