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半夜吃雞蛋會有什麼後果

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半夜吃雞蛋會有什麼後果

半夜吃雞蛋對身體的影響如下:

1、雞蛋中含有大量的膽固醇和蛋白質,半夜吃食物,食物中的熱量不易消耗掉,所以深夜吃雞蛋會增加人的體重,造成肥胖;

2、雞蛋中蛋黃的膽固醇很高,半夜吃雞蛋,會使膽固醇的攝入量大大增加,造成血膽固醇含量過高;

3、因為蛋黃的膽固醇很高,半夜人體的吸收能力減弱,會增加肝臟與腎臟的負擔;

3、雞蛋是高蛋白食物,半夜吃雞蛋,無疑會增加胃的消化負擔,引起胃部不適。