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用什麼肉可以代替牛肉
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火
雞肉
可以代替,火雞肉的功效與作用和牛肉相似。
補充
蛋白質
,蛋白質是一切生命搜尋的物質基礎,是機體細胞的重要組成部分,是人體組織更新和修補的主要原料,蛋白質對人的
生長髮育
非常重要。火雞肉和其他肉類產品比較起所含蛋白含量甚高,但是熱量和膽固醇是最少的,是補充蛋白質的佳品。補鐵,火雞胸肉的鐵含量也相當高,對於生理期、妊娠期和受傷需調養的人而言,火雞肉是供應鐵質最佳的來源之一。戒躁減壓,火雞肉在營養學上的另外特色還包括其富含色氨酸和賴氨酸,可協助人體減壓力、消除緊張和焦躁不安等症。
標籤:
牛肉
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