喝水多了會發胖嗎

喝水多是不會發胖的。因為肥胖主要是脂肪蓄積，而不是水分增多所致。因此喝水多不僅不會發胖，而且還可以減肥。一般每天喝1500ml的水，最好不能等到口渴再喝水。但是注意不能睡前喝太多水，否則會影響睡眠。水不僅是構成身體的主要成分，而且還有許多生理功能，主要分為兩種自由水和結合水。水的溶解力很強，許多物質都能溶於水，並解離為離子狀態，發揮重要的作用。