夏天喝水多會胖嗎

夏天喝水多不會胖，多喝水不會引起發胖，對於體型較胖的人來說，飯前半個小時左右可以喝一杯溫水，這樣能夠增加飽腹感，從而達到減少飯量的效果，對減肥有利。

喝水並不會長胖，水的主要化學成分是氧化氫，水不屬於高糖分、高脂肪的飲品，適當的飲用水還能促進機體新陳代謝，達到減肥的目的。人體一天最少要飲用800毫升的水。