馬拉松比賽前一天需要注意什麼

馬拉松比賽比賽前一天需要注意的問題如下：

1、飲食問題：飲食一定要清淡，切不可吃壞肚子。

2、心態問題：不要再訓練了，保持持狀態即可，力量訓練也不要了。

3、休息問題：保證充足的睡眠，切不可熬夜，也不能喝酒。