方法：
1、要注意投籃動作的協調性和規範；
2、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，且都要嚴格規範化動作；
3、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響；
4、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機；
5、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提；
6、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練；
7、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。
