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跑4000米消耗多少卡路里

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跑4000米消耗多少卡路里

跑4000米大概消耗250卡路里,一小時慢跑消耗的卡路里大概420卡路里。

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面