趣味科普網
首頁
品質生活
美食
學習
生活情趣
數碼
經驗
當前位置:
趣味科普網
>
經驗
>
怎麼練抱後腿
經驗
閱讀(2.66W)
先把腰練好,拉拉腰的韌帶,把腿搭在欄杆上壓後退。等壓好後腿了,可以扶著欄杆抱腿。可以先開開腰,所以韌帶室很重要的,能把豎叉下下去,就差不多了,腰的軟度很重要,重在堅持。
標籤:
後腿
圖文推薦
後腿怎麼練
搬後腿怎麼練
怎麼練壓腿 如何快速練壓腿
扳後腿怎樣練
大腿後側怎麼練
怎樣能練好搬後腿
小腿拆線後怎麼訓練
一個人搬後腿怎麼練
相關文章
腿部運動後怎麼給小腿和大腿排酸
筷子腿可以後天練成嗎
明日之後求抱抱有什麼效果
金毛抱人腿是怎麼回事
初學者搬後腿怎麼練
練習瑜伽大腿後側疼怎麼辦
怎麼把跟腱練長小腿練細
後腿怎麼練才能搬起來
如何深蹲練臀不練腿
怎樣訓練兔子被抱
最新推薦
1
搬腿怎麼練
2
狗後腿打軟腿怎麼回事
3
大寶哭鬧要抱抱二胎孕媽能抱嗎
4
怎麼練腿
5
小狗為什麼喜歡抱腿咬
6
怎麼減小腿 減小腿的訓練方法
7
去健身房練腿完事後為什麼胳膊也會感覺沒力氣了
8
怎麼練腿力
9
狗狗抱大腿怎麼解決
10
練腿的器械訓練包括哪些
11
怎麼訓練小腿
12
健身不練腿早晚練陽瘻是什麼意思
13
母泰迪也會抱腿嗎
14
狗抱人腿的含義是什麼
15
抱大腿什麼意思
猜你喜歡
1
去健身房練腿完事後為什麼胳膊也會感覺沒力氣了
2
怎麼練腿
3
怎麼練海豚腿
4
怎麼練腿力
5
怎麼進行腿型塑造練習
6
筷子腿怎麼練
7
搬腿怎麼練
8
母泰迪也會抱腿嗎
9
大腿後側怎麼練
10
腿細怎麼練粗
11
小腿怎麼練粗
12
狗抱人腿的含義是什麼
13
怎麼訓練小腿
14
怎麼練蛙泳腿
15
長短腿怎麼訓練
16
小狗為什麼喜歡抱腿咬
17
兒童劈腿怎麼練
18
夢見狗抱住大腿什麼意思 夢見狗抱住大腿代表什麼預兆
19
陳情令阿苑抱藍湛大腿第幾集 阿苑抱藍忘機大腿是哪一集
20
啞鈴怎麼練腿
熱門文章
1
時間煮雨是什麼意思
2
QQ怎麼取消QQ秀
3
男生本科學什麼專業好
4
中國移動雲盤可以投屏嗎
5
西南財經大學什麼專業最好
6
父母信用不良記錄對孩子有影響嗎
7
基金提示估值大漲什麼意思
8
100度的眼鏡 視力是多少度
9
2021牛年拜年簡訊
10
逸動高能版和普通版有什麼區別
11
俠侶天下哪個門派好玩
12
避三開大退界眼舍組成成語是什麼
13
商業保險有哪些
14
邊看電視邊吃飯有什麼危害
15
正三角形有多少條對稱軸