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白蘿蔔梨水:白蘿蔔、雪梨、冰糖煮水。養胃潤肺,治療咳嗽初起,非常有效。枸杞子:養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目。
準備所有食材,冰糖(不一定要買包裝的)、白蘿蔔、梨,
白蘿蔔、梨切小塊
枸杞泡水備用
鍋裡適量水燒開將白蘿蔔、梨一起倒入小火慢煮15分鐘。
加入泡過水的枸杞、冰糖繼續煮3分鐘,冰糖適量即可,不宜過多。
收工裝盤完成。
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