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還可以吃,但是不要吃糊得地方。
因為米在煮熟的過程中,如果糊掉了,裡面的糖類會被碳化,裡面的一些物質在高溫下變化反應,可能會致癌。
煮稀飯時先將大米泡一下,用大火煮至九成熟,文火煮至全熟。早餐多吃些稀飯可以清理腸胃,對身體還是很有益處的。
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