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香蕉營養高、熱量低,含有蛋白質,糖,澱粉,果膠,各種維生素,還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便,潤肺止咳,清熱解毒,助消化和滋補的作用。
香蕉粥做法:
準備食材:香蕉2個,粳米100克,水1000毫升,冰糖30克。
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