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山藥豆豆皮能吃嗎

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山藥豆豆皮能吃嗎

無糖尿病和腸胃病的人能吃。

山藥豆豆皮無毒,並與山藥豆一樣具有營養價值。但患有糖尿病的患者建議不要吃山藥豆和豆皮,否則會對血糖產生一定影響,對身體有很大的危害。同時,胃腸道不好的人吃山藥豆和豆皮時,不要同時服用小蘇打片等鹼性藥物,以免小蘇打使山藥豆中的澱粉酶失效。

山藥豆富含多種人體所需的營養元素,以及豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素。另外,山藥豆還含有葉酸,對孕媽媽來說同樣也是補益佳品。山藥豆中含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2,以及胡蘿蔔素等,能有效提高人體的免疫力。多吃山藥豆能給人體補充多種維生素,營養全面。