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1、仔細觀察,邪念從何處來,從何處滅。保持內心清醒,不做惡事,一心向善。
2、讀一些充滿正能量的經文,比如:《金剛經》、《壇經》、《道德經》。
3、去參加一些志願者活動或業餘活動,學著用不動的眼睛來看這個世界,對生活產生一種不同的感念。給自己放一次長假,去旅遊放鬆一下,長期的壓抑會生病的。
4、接觸大自然,多去山林草叢之間走走,淨化心靈。
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