賭博成癮是一種病態，最主要的還是讓賭博者自己建立一個清醒的認識，如果實在不能戒除，也可以逐步減少堵住、減少賭博時間。
想要克服這樣的“心癮”，有以下幾種方法：
1．還沒戒除賭癮，儘量讓自己不要有錢，因為一旦賭徒的手中有錢，十有八九就會成為賭資，儘管賭徒再三保證，那也是不可信的。
2．要時時刻刻提醒自己賭博的壞處，想想賭博輸光後的後果，謹記天上不可能掉餡餅的真理。
3．給自己存錢、賺錢、省錢的慾望，制定一些計劃，譬如買房、買車等等。
4．給自己建立一個沒有賭博的純潔環境，環境可以塑造一個人也可以改變一個人，讓自己結交一些良友，做一些有益的事情，遠離賭徒、賭具、賭桌。
5．讓時間不那麼難“熬”，對於賭徒來說不賭博的時間就是煎熬，所以可以讓自己的時間多花費在一些有意義的活動上，至少讓自己分心，不要把注意力全放在賭博上。
