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戒掉遊戲網癮是非常考驗自制能力的,需要持之以恆,有堅定的意志力。想要戒掉遊戲網癮,可以按照以下的方法去做:
一、不要漫無目的上網,要給自己設定上網時間及明確目標。
二、儘量在公共場所上網,這樣才能預防在隱祕空間上網而造成的虛擬空間中毒。
三、刪掉電腦中的網路遊戲,只留下工作和學習的軟體工具。
四、要有規律運動,不要老是坐在電腦前,更不要在電腦前吃飯。
五、尋找其他讓自己感到有趣的事來做,以消除不上網帶來的空虛感。
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