怎樣才能把肚子上的脂肪去掉

想要減掉肚子上的脂肪的話，需要進行適當的運動，是可以選擇跑步的，跑步對於剪掉肚子上的脂肪的效果是非常好的。一般需要每天堅持跑步3-5公里是比較好的。

其次，想要減掉肚子上的脂肪的話，還需要控制的飲食，千萬不要總是吃一些大魚大肉或者營養價值非常高的食物，那樣是減不下來肚子上的脂肪的，需要多吃一些蔬菜。

之後，想要減掉肚子上的脂肪的話，還可以選擇做俯臥撐來減掉肚子上的脂肪，這個是比較好的一種方法，一般每天在晚上做個幾十個就可以了，效果也是非常好的，基本上很快就可以減掉肚子上的脂肪了。