山藥和山芋可以一起吃嗎

山藥和山芋是可以一起吃的，兩者並沒有什麼藥用禁忌，也不會產生副作用，但有可能會影響到營養的吸收因為兩者的營養成分比較相似，身體沒有辦法同時吸收那麼多能量。但是這兩種食物裡面有非常多的粗纖維和維生素。減肥期間吃的話能夠幫助身體裡面的代謝廢物排出分解身體裡面深層的脂肪，能夠達到瘦身的效果，而且還能夠避免便祕情況的產生。