每天只吃黃瓜和雞蛋能瘦嗎

每天只吃黃瓜和雞蛋能瘦，但不建議這樣減肥，健康的減肥是不能靠節制飲食，這樣對身體有害。只能靠控制嘴，邁開腿。控制嘴是指不要吃太油膩的東西。燒烤油炸類的垃圾食品。邁開腿就是堅持體育鍛鍊。還可以，到健身房制定一個適合的健身計劃。