游泳時的尿意是因為心房鈉尿肽（ANP）的釋放。
當人身體進入水中後，水中面板尤其是下肢受到水的擠壓，而這種壓力對面板表層靜脈血管十分明顯，使血管收縮（冷水也有收縮血管的作用），那麼血管中的血液將會回到心臟，即迴心血量增多，這時心房壁將會受到牽拉，可刺激心房肌細胞釋放我們的主角心房鈉尿肽。
心房鈉尿肽再通過血液迴圈到達腎臟，完成它的任務。
心房鈉尿肽對腎臟的調節主要通過三個方面：
它可以使原尿生成增多，即增大腎小球濾過率。
.使集合管對水分的重吸收減少。
抑制其它作用相反激素的分泌，如：腎素、血管升壓素。最終使尿液增多。
