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生菜湯的做法 小本本記起來啦

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生菜湯的做法 小本本記起來啦

1、豆腐洗淨切塊,放入開水鍋中略焯,再入冷水中浸泡。生菜焯水,切成末。肉絲焯水,撈出待用。

2、炒鍋內放植物油燒熱,投入肉絲煸炒,烹入紹酒,加清湯、豆腐、生菜末,下鹽調味,湯煮開後加入味精,用生粉勾芡,淋入麻油即可。

3、功效:利消化,減肥。生菜含有甘露醇等有效成分,具有促進血液迴圈、消熱利尿、健胃生津等功效。