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早上吃稀飯,總是吃鹹菜?鹽類物質會致癌,試一試醃菜吧,醃包菜簡單易行,一起試一試吧!
包菜洗淨,然後按照自己的愛好撕成不同的形狀
按照瓶子的大小去適量的熱水,在熱水中加入花椒、鹽、酸和白醋適量,一般一升水大概兩勺子白醋
將調好的料水倒入罐子中,然後將包菜放入罐子中,完全淹沒,醃製的時候在蓋子上加一個塑料袋,完全密封。醃製一個星期就可以開啟食用,之後如果新增新的包菜放置三天就可以食用。
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