現在人們的生活條件普遍都是比較好的，所以吃肉類的食物比較多，經常會導致膽固醇過高，接下來我和大家講解一下膽固醇高不能吃什麼。
經驗步驟：
飲食一，出現膽固醇過高，這種情況不能吃一些比較油膩的肉，例如五花肉，鴨肉，也不能喝酒。
飲食二，少吃動物脂肪，尤其注意隱蔽的動物脂肪如香腸、排骨內的脂肪。每天每人烹呼叫油<25克。每週吃2次魚，有條件可用橄欖油或茶籽油代替其它烹呼叫油。
飲食三，戒酒。主要是戒白酒，白酒會擾亂體內的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒，適度飲取有活化血管的作用，但切記不可貪杯，酗酒會升高血脂。
注意事項：
出現膽固醇高這種情況之後，平時可以多做一些運動來改善自己的身體情況，儘量不要出現熬夜的情況，平時要多注意休息，也不要做一些過於劇烈的運動。
