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1、準備食材:菠菜、香菇、胡蘿蔔、雞蛋。
2、胡蘿蔔切丁、蘑菇切絲、菠菜切段,雞蛋打散。
3、熱鍋下油,胡蘿蔔炒20秒。
4、再下入香菇絲翻炒變軟。
5、加水煮開。
6、淋上雞蛋液。
7、加鹽、雞精、生抽調味。
8、最後加入菠菜即可。
營養價值:
芙蓉湯有健脾養胃的作用,同時還能為身體補充必須的營養成分,有增進食慾,促進消化,對於減肥瘦身,護膚美顏等均有一定的作用效果。
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