1、糌粑：將炒熟的青稞用手磨加工成麵粉，吃時加上酥油、幹乳酪和茶水，捏成團狀即可。
2、瑪曲酥酪糕：將提取過奶油的乳白色澱粉晾乾，用磨磨成粉末，拌入酥油、白糖，做成圓形，將其放入籠屜內蒸熟即可。
3、灌腸：味道鮮美，營養豐富，是瑪曲牧區極富特色的風味食品。
4、藏包子：外皮雪白薄亮，透過包子皮，裡面的餡子清晰可見，肉如瑪瑙、菜似翡翠。
5、蕨麻米飯：將大米、蕨麻煮熟、一樣一半盛在碗內，再撒上白糖，澆上酥油汁，食用時用調羹邊攪邊吃，甜而不澀、油而不膩。
美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。中國素有“烹飪王國”這個美譽。在中國這個大家庭裡，有五十六個小家庭，每個家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃後有回味，享受美食也要看場合，場合好美食吃起來才有味道。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，品味更多美食，享受更多健康，也讓人吃的更加開心。
