傳統的八寶粥是哪八寶

大米（或糯米）100克，桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。八寶粥益肝補腎潤肺，對目糊眼花，久咳無痰 、便溏、脾胃虛弱者常食有效。假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸棗仁同煮，效果不錯。也可以同時加蓮藕、山腰丁同煮，對身體也很好。