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多吃米飯有什麼好處
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多吃
米飯
的好處如下:
養胃功效:米飯可以養胃,因此對於經常胃疼胃痛者可吃些米飯,少吃些辛辣食物;改善體質:對於體質較差者,常吃些米飯能夠改善體質;提高睡眠質量:米飯可提高人們的睡眠,對於睡眠不好或經常失眠者可在晚上食用米飯;治療腹瀉:對於患有腹瀉症狀者可吃些米飯,因為腹瀉者吃油膩的食物會加重病症;改善視力:米飯具有改善視力的功效,對於常玩
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者應吃些米飯以消除眼疲勞。
標籤:
米飯
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