吃完飯喝豆漿有什麼好處

好處：

1、飯後或進餐時喝豆漿，可使豆漿的蛋白質在澱粉的作用下與胃酸充分酶解，有利於營養素吸收。

2、常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎，增強免疫等功效。

3、豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，有助於控制血糖。

4、喝豆漿有利於改善心態和身體素質。