一個完美的大腳球應該是帶有微微的旋轉，並具備一定的高度及力量，能在空中畫出一條完美的直線，且會直接飛到40-50米，甚至更遠的距離。
一、擊球部位
繫鞋帶處偏下側的這塊區域。踢球的中下部。
二、斜線助跑
放好球后，後退四步，再左移兩步。這需要自個兒實際摸索，找出適合自己的助跑距離和助跑節奏。
三、蓄力動作
助跑完成後，支撐腳左腳一大步跨到球左方20cm左右，腳掌正向站立，膝蓋微曲，同時右腳儘量向後抬。
四、連貫動作
右腳發力，繃緊肌肉，鎖緊腳踝，大腿帶動小腿，踢球中下部。
動作一氣呵成，球飛得又高又遠。
如果一個人練習的話，最好面向球門，直接將球開進門內。掌握上述方法後，如果想開的更遠，則需要加強腿部肌肉力量了，這樣才能助開的更好。
