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清潔面板，用通俗點的話來說就是洗好屁股。
去角質，通俗點說就是把屁股上的死皮去掉，讓精油更加滲透
塗抹精油，一般選擇玫瑰精油或者深海魚油，自上而下沿著臀瓣塗勻。
按摩穴位，臀部上方有兩個窩，臀瓣左右兩側都有穴道，按照由內到外，由軟到硬的力道按摩
按摩15分鐘後用溼毛巾蓋住用熨斗騰，促進精油吸入體內
一般一次塗3次按摩三次即可
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