方法步驟如下：1、準備一瓶好的水療膏，先洗一邊頭，把頭髮洗乾淨。2、把水療膏均勻的塗在頭髮上面，髮根部分不要塗。3、準備一盆溫水，把頭髮浸泡在裡面10分鐘，一邊浸泡一邊按摩頭部。4、時間到了以後再把頭髮洗一遍，洗乾淨。5、把頭髮吹乾，吹風機不要靠頭髮太近，容易損傷頭髮，頭髮也不要吹的太乾，八九成幹就行，幹了之後髮梢部分塗點精油防止分叉即可。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。水療的功效有很多，主要有：恆溫冷卻、肌肉放鬆、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液迴圈、面板漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除面板老化角質層等。原理是通過各種水療裝置的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。
