發泡海蔘有兩種方法如下:
方法一：熱泡法先用熱水將海蔘泡24小時，可直接隨冷水裝入鍋內煮開，再加蓋燜泡4小時至5小時，再從腹下開口取出內臟，然後換上新水，上火煮50分鐘左右，用原湯泡起來，過24小時後即可。
方法二：冷水發泡法，將海蔘浸入清水內，約3天即泡發；取出剖腹去腸雜、腹膜，然後再換清水浸泡，待泡軟後即可加工食用。此法在熱天要多換幾次水，並經常注意是否已變軟。
泡發海蔘時，切莫沾染油脂、鹼、鹽，否則會妨礙海蔘吸水膨脹，降低出品率，甚至會使海蔘溶化，腐爛變質。發好的海蔘不能再冷凍，否則會影響海蔘的質量，故一次不宜發得太多。
發泡海蔘平時一般用熱水泡發，比較快。海蔘煮軟最簡單的是把海蔘放到有熱水的暖瓶裡，放一晚。
