魚裡面主要的營養成分是什麼啊

魚裡面主要的營養成分具體如下：

1、含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，如黃魚含百分之十七點六、帶魚含百分之十八點一、鮐魚含百分之二十一點四、鰱魚含百分之十八點六。

2、脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有百分之一至百分之四，如黃魚含百分之零點八、鮐魚含百分之四。

3、無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、尼克酸，這些都是人體需要的營養素。