人腦與生俱來就有記憶、學習與創造的莫大潛力。人類的大腦內部有千億個神經細胞，這已是科學上不爭的事實，然而，人腦的力量雖令人敬畏，卻也難以捉摸。唯有先懂得如何去開發腦中的無限潛能，才能真正運用這份力量。
1、要樹立遠大志向。古人講非志無以成學，志不強者智不達。所謂立志就是激勵自己走向一條進取的，迎難而上的，智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，聰明才智才會發揮出來。
2、要提高身心健康水平。健康的身體，充沛的精力，愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用，反之，人的智力活動就會受到壓抑。可見身心健康是開發潛能的基礎。要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛鍊三方面進行調整。要提高心理健康水平，需要涵養自己的性格，建立和諧的人際關係。
3、培養良好的心理品質。心理品質包括道德品質，意志品質，自信心，責任心等。有一位心理學工作者對1850年到1950年間的301位科學家進行研究，發現這些人不但智力水平高，而且在青少年時期就表現得十分堅強，有獨立性，這些人充滿自信心，有百折不撓的堅持精神。可見，培養良好的心理品質對開發人的學習潛能作用重大。
4、學會學習。學會學習包括全腦學習、全身心學習、科學地學習、創新學習等。
