材料:紫米,綠豆,大棗,核桃仁,幹百合,金橘脯,米冬瓜,獼猴桃幹,白糖,豬油,冰糖,玫瑰糖。
做法:
1、綠豆提前用水泡發,幹百合提前用水泡發3小時,紫米淘洗乾淨後用水泡發兩小時;
2、把泡好的紫米、綠豆、百合控幹水分後放入蒸鍋裡蒸熟,約蒸30分鐘;
3、把大棗去核切成小丁,蜜冬瓜切成小丁,煎酥的核桃仁也切成小丁備用;
4、把蒸熟的紫米、綠豆、百合倒入盆裡,放入切好的大棗丁、冬瓜丁、核桃丁,加入豬油、白糖與玫瑰糖攪拌均勻;
5、取小碗,碗底放入金橘脯、彌猴桃幹、紅棗肉,把拌好的紫米飯舀入小碗裡壓實後放入鍋裡蒸30分鐘;
6、將冰糖熬製成汁,將蒸好的八寶飯翻入盤內,澆上冰糖蜜汁即成。
紫米八寶飯,紫米也稱“紫糯米”、“接骨糯”。僅產於雲南思茅和西雙版納地區。因顆粒長、色紫紅,做成飯粥後色更鮮豔,故名紫米八寶飯。